Iets met Glitter

Sparkling adventures with a dash of magic

Menu
  • Over
  • Avonturen
  • Leven met
  • Lifestyle
  • Zwangerschap en mama zijn
Menu

Depressie

Geplaatst op 27 juni 201812 februari 2019 door Leonie van der Meer

Het is niet alleen maar rozengeur en maneschijn hier. Al moet ik zeggen dat de bijna volle maan op dit moment echt ontzettend mooi naar binnen aan het schijnen is 🌜

Wat ik bedoel te zeggen is dat ik niet enkel over leuke dingen wil schrijven. Dat is nooit mijn bedoeling geweest en het is mijn blog dus doe ik lekker toch wel wat ik wil.

Ik schrijf dit stuk in eerste instantie omdat schrijven voor mij echt therapeutisch werkt, wat op papier staat (of op mijn scherm in dit geval) zit niet meer in mijn hoofd, dus opgeruimd staat netjes. Maar ook schrijf ik het in de hoop dat misschien iemand zich in mijn verhaal herkent en ziet dat het oké is om zo te zijn, het went en het is de moeite waard om door te blijven vechten. Misschien zijn er zelfs mensen in mijn naaste omgeving die mij na het lezen van dit stukje iets beter begrijpen, of mijn handelingen beter begrijpen, of mijn reacties of wat dan ook.

Nog nooit eerder ben ik zo open en bloot geweest als nu (SPANNEND), want dit is wel echt maximum exposure vind ik, online schrijven over leven met depressie. Zoals Tommie van Sesamstraat zou zeggen: ‘poeh hee’.

Here we go…

Depressief

Jaren geleden kreeg ik voor het eerst het stempeltje depressief. Omdat ik toen nog een jonge en vrij opstandige puber was dacht men in eerste instantie dat het gewoon een fase was die voorbij zou gaan. Maar al snel bleek dit niet het geval te zijn. Na jaren van therapie, speciaal onderwijs, nog meer diagnoses erbij, want ja waarom het maar met één doen als het er meer kunnen zijn, diepe dalen, een korte gedwongen opname, verkeerde relaties, verloren vriendschappen, voorgeschreven medicatie, zelfmedicatie en nog wat andere ellende ben ik nu hier. En hier is op zich wel een oké plek. Maar een depressie heb je eigenlijk voor altijd, in ieder geval die van mij wel. Een van de vele therapeuten die ik in mijn leven heb versleten beschreef het ooit zo dat mijn neutrale stemming eigenlijk net iets meer naar somber neigt dan naar neutraal. Dus daar waar ‘normale’ mensen (die bestaan niet en als ze wel bestaan vind ik ze waarschijnlijk maar saai) zich in de neutrale stand als een soort van Zwitserland voelen (niet blij, niet somber, gewoon, ‘neutraal’) voel ik mij in dezelfde stand lichtelijk somber. En geloof mij als ik zeg dat lichtelijk somber eigenlijk best wel prima is. Lichtelijk somber is ‘s ochtends nog je bed uit kunnen komen. Lichtelijk somber is nog een telefoongesprek kunnen voeren (al ben ik toch echt 1000x liever van de appjes, maar goed). Lichtelijk somber is nog een boodschap kunnen doen. Lichtelijk somber is nog na kunnen denken. Lichtelijk somber is nog redelijk normaal kunnen functioneren.

Black holes

Maar helaas duik ik soms ook volkomen onverwachts diepe zwarte dalen in. En dat is nog steeds, ook na al die jaren echt ontzettend eng. Alles doet hier pijn. Alles is hier uitzichtloos. Alles kost hier ontzettend veel moeite en energie, maar dan ook echt alles. Mijn leven voelt als een loodzware last op mijn schouders en ik zie het nut er niet meer van in deze met me mee te sleuren. Niet schrikken, geen paniek, (voordat ineens bij iemand de alarmbellen gaan rinkelen en straks de crisisdienst voor de deur staat) dit wil niet zeggen dat ik suïcidaal ben, absoluut niet. Maar wel dat het leven me soms zo zwaar valt dat ik eigenlijk, heel stiekem, gewoon in bed wil kruipen, wil gaan slapen en even niet meer wakker wil worden. Alsof je continu, elke dag, van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat een dikke, zware, zwarte, stinkende deken over je heen gedrapeerd hebt en je die overal waar je gaat met je mee moet slepen. Eten, als ik het al weg krijg, smaakt nergens naar, ook niet als het iets is dat ik lekker vind. Mijn bed uitkomen is een hel. Nadenken lukt niet. Ik kan uren uit het raam zitten staren zonder iets te zien. Niks is mooi, alles is lelijk, grijs en grauw, zelfs op een prachtige stralende zomerdag. Slapen lukt vaak niet en als ik wel slaap heb ik nachtmerries waar ik dan doodvermoeid uit wakker schrik. Boodschappen doen kan ik echt vergeten, want daarvoor moet ik de deur uit en de trap af en mijn fiets van het slot halen en… ja jeetje laat maar, nope, te veel, te zwaar, te moeilijk, I give up. Zelfs al zou ik in de winkel aankomen zijn daar zoveel prikkels dat ik spontaan vergeet wat ik daar kom doen en is de kans groot dat ik thuis kom met wc papier, terwijl we brood nodig hadden. Alles waarvan ik weet dat ik het leuk vind of waar ik blij van word is stom en vooral ikzelf ben stom op zulke momenten. I really am my own worst critic, ik kan echt werkelijk waar niets positiefs aan/over mezelf bedenken tijdens zo’n episode, terwijl ik wéét dat ik toch echt een hoop heb om trots op te zijn en ik mezelf eigenlijk best een leuk persoon vind. Gelukkig zijn dit maar periodes waarvan ik inmiddels weet dat ze ook weer overgaan. Na regen komt zonneschijn, of toch in ieder geval een klein waterig zonnetje achter wat sluierbewolking.

Dysthymie

Je zou kunnen zeggen dat ik ermee heb leren leven. Mag ook wel na ruim 15 jaar vind ik. Een tijd lang ben ik op zoek geweest naar verklaringen en was ik mezelf continu aan het analyseren. Waarom had ik hier last van? Wat kon ik doen om het beter te maken? Zijn er bepaalde dingen die het uitlokken? Maar ik heb het inmiddels opgegeven. Er is geen verklaring voor. Sommige mensen zijn er gevoelig voor, andere niet. Bijna iedereen voelt zich in zijn of haar leven wel eens somber. En dat is oké. Een ander verhaal is het als het je belemmert in je dagelijks leven, zoals dat bij mij het geval was. Mijn ‘stoornis’ heeft een naam trouwens, Dysthymie of Dysthyme Stoornis. Mooi woord voor iets wat zo lelijk voelt. Maar goed. In het kort: deze stoornis is milder dan een full blown depressieve stoornis, maar wel chronisch. Helaas kunnen depressieve episodes zoals ik hierboven beschreef zeker wel voorkomen en in mijn geval doen ze dat ook. Schijnt trouwens dat zo’n 1% van de Nederlandse bevolking hier last van heeft, zoals ik eerder al schreef, leuk man, uniek zijn…

PMS

Nu ik toch zo lekker taboes aan het doorbreken ben; ik leef ook met PMS, oftewel Premenstrueel Syndroom. Nog zoiets leuks. De dagen voor mijn menstruatie, meestal vanaf een dag of 8 ervoor, heb ik hier last van. Tijdens mijn PMS heb ik last van rugpijn (alsof ik dat nog niet genoeg had) en andere lichamelijke ongemakken, maar daar is mee om te gaan. Dat is onprettig, maar handelbaar. Waar iets minder goed mee om te gaan is, zijn de emotionele ongemakken. Man oh man, dat is heftig!! Mijn depressieve klachten zijn dan 100 keer zo erg, ik ben ontzettend prikkelbaar en retesnel geïrriteerd, ik ben boos op alles en iedereen (serieus, doe gewoon normaal, want ik vreet je op) en ik kan zomaar, uit het niets in huilen uitbarsten, vaak ook zonder reden, of omdat mijn haar verkeerd zit ofzo. Soms levert dit hilarische situaties op als ik bijvoorbeeld met mijn lief op de bank een film zit te kijken, het ene moment is er niks aan de hand en het volgende moment gaat de kraan open en kan ik niet meer stoppen met huilen, en dan zitten we niet eens een huilfilm te kijken, want daar houden we allebei niet van.

Het mooist hieraan is dan mijn lief die er werkelijk niets van begrijpt (en geef hem eens ongelijk).

Zijn goedbedoelde ‘maar wat is er dan’ en ‘kan ik iets voor je doen’ vallen vaak verkeerd of komen gewoon helemaal niet aan en in het ergste geval moet ik er nog harder van huilen. Zeggen dat ik een emotional trainwreck ben op zulke momenten is nog een understatement. Inmiddels weet mijn lief dat hij vaak maar het best een nestje voor me kan maken op de bank
(of in bed als het echt heel erg is) en me daar maar gewoon even tot rust moet laten komen.

Van een afstandje chocolade naar me gooien wil ook nog wel eens werken, maar dat is meer iets voor de eerste dag van mijn menstruatie. Zodra de bloedkraan namelijk opengaat (picture die scene van The Shining in de gang met al dat bloed, heb je ‘m? Mooi, zoiets dus, maar dan uit mijn vagina) (oh en klik hier als je geen idee hebt welke scene ik bedoel, is niet eng, beloofd!) is er geen land meer met me te bezeilen. Liggen onder een dekentje, soms (vaak) een beetje huilen, thee drinken, warme kruik tegen mijn buik want godverdomme AUW, Disney films (ja echt, fuck you, don’t judge me) en chocolade zijn mijn enige troost op zulke momenten.
En dat dan elke. Fucking. Maand. Weer.

Zo. Dat is wel even genoeg eerlijkheid en doorbrekende taboes voor nu. Het lucht ontzettend op om hierover te schrijven en ik ben van mening dat iedereen dit zou moeten doen. Waarom rusten er anno 2018 nog taboes op psychologische aandoeningen, PMS, menstruatie en dat soort dingen. Gaat nergens over toch?

Mijn grote inspiratie op het gebied van openheid over menstruatie, de vrouwelijke cyclus en de lady parts is trouwens Lisa Lister. She is AWESOME and I absolutely LOVE her! Echt. Ik heb pas haar boek ‘Love Your Lady Landscape’ gelezen en dat was echt een eye opener.

Wil je dit boek ook lezen? Klik dan op onderstaande link! Let op, dit is een affiliate link. Dit betekent dat als je het boek aankoopt via deze link, ik een klein percentage van het aankoopbedrag krijg. Dit kost jou niets extra’s, maar levert mij een extra centje op.

  • depressie
  • dysthymie
  • levenmet
  • pms
  • taboesdoorbreken
  • 2 gedachten over “Depressie”

    1. Pingback: Wat ik vond van: het tweede trimester | Iets met Glitter
    2. Pingback: Hoe is het nu eigenlijk met: depressie, angst en paniek? | Iets met Glitter

    Geef een reactie Antwoord annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Meest recente berichten

    • Moe
    • 10 dingen die ik heb geleerd sinds ik mama ben geworden
    • Aan de baby buiten mijn buik
    • Offline
    • 40 weken (and counting)

    Instagram

    liefs_leni

    My man @dns.from.the.lake supporting good whisky a My man @dns.from.the.lake supporting good whisky and awesome piercers ♥️
@lagavulinwhisky @soeshapiercing
..
.
#kutcorona #mondmasker #husband #safetyfirst #wandelen #outside #citylife #voorburg #stayhealthy #followtherules #whisky #scotch #lagavulin #awesomepiercer #soeshapiercing
    N A T Als je baby alleen maar in de wagen of aan d N A T
Als je baby alleen maar in de wagen of aan de borst wil slapen ziet dat er soms zo uit 🌧
..
.
#momlife #mama #wandelen #inderegen #babyquinn #bijna4maandenalweer #sept2020baby #joolz #kinderwagen #baby #natteboel #newmom #teamnosleep #wintersebui #instamom #outdoor #babygirl #moederschap #stappentelleraan #voorburg
    T O P N I N E 2 0 2 0 Wat een jaar.. Gelukkig is h T O P N I N E 2 0 2 0
Wat een jaar..
Gelukkig is het onwijs snel voorbij gegaan.
..
Ik was er 9 maanden van zwanger en de overige 3 een kersverse mama.
..
Het was het jaar waarin ik de ware betekenis van 'moe(der)' zijn ontdekte.
..
Het jaar waarin ik twijfelde aan ALLES omtrent het mama zijn. Waarom wilde ik dit?! Kan ik dit wel?!
..
Ik heb gelachen, maar zeker ook veel gehuild.
..
Ik heb me ontzettend eenzaam gevoeld, ondanks mijn nieuw verworven gezinnetje.
..
Het was het jaar waarin we ons huis verkochten en vertrokken naar Voorburg.
..
Het jaar waarin mijn lief langere tijd zonder werk zat.
..
Waarin ik voor de zoveelste keer niet wist wat ik nou wil in het leven.
..
Er sneuvelde vriendschap, maar andere banden werden juist hechter.
..
Wat. Een. Jaar.
..
Het was ook het jaar dat ik mama werd van dochter Quinn Maria ♥️
..
Het jaar waarin ik voor het eerst zoveel liefde voelde dat ik dacht dat mijn hart het zou begeven.
..
Het jaar waarin ik vergeef, vergeet en doorga. Niet eens voor mezelf, maar voor mijn lieve kleintje.
..
Het jaar waarin ik leer, elk dag weer een beetje meer.
..
2020, I'm glad to see you go 🙋🏻‍♀️
..
Voor 2021 heb ik dit keer geen grootse plannen. Ik zie het allemaal wel, zolang iedereen maar gezond is toch?
..
Wel wens ik jullie het allerbeste toe voor het nieuwe jaar. Dat al je wensen en dromen maar uit mogen komen. Maar bovenal wens ik dat je gelukkig, gezond en veilig mag zijn ✨
..
♥️ Met liefde ♥️
..
.
#topnine2020 #bye2020 #fuckyou2020 #pregnancy #becomingamom #happynewyear #hello2021 #momlife #familylife #wateenjaar #ietsmetglitter #nieuwemama #zwangerschap #mamazijn
    Genieten dit 🎄 .. De sweetbox van @jamey_bennet Genieten dit 🎄
..
De sweetbox van @jamey_bennett, echt een aanrader 🥰
..
.
#zoet #lekker #sweetbox #macarons #blondie #pecan #genieten #xmas #merrychristmas #enjoy #sweettooth #zoetekunst
    S C H O E N K A D O O T J E We hadden laatst onze S C H O E N K A D O O T J E
We hadden laatst onze schoentjes gezet toch? Dit leuke, gepersonaliseerde speenkoord heeft mama Sint voor Quinn gekocht bij @lytseboef.nl 🥰 #nospon ofzo hoor, gewoon een van mijn nieuwe favoriete webwinkels ♥️
.
Ohja, is de baby, net als het huis, al helemaal in kerstsferen? Misschien 🎄
..
.
#wiezoetis #sinterklaas #babyquinn #deleukste #schoenkadootje #sint #speenkoord #bibsspeen #kerst #december2020 #feestmaand #liefdevolopvoeden #nieuwemama #momlife
    Z O E T Eigenlijk heb ik een hekel aan sinterklaas Z O E T
Eigenlijk heb ik een hekel aan sinterklaas.. Kijk, ik ben namelijk jarig op 5 december. De beste man zelf kan er niks aan doen, maar dat leverde vooral vroeger ongemakkelijke situaties op zoals juffen die je verjaardag vergeten, want sinterklaas.
.
Al jaren roep ik dat, mocht ik ooit kinderen krijgen, ik toch echt niet met die idioterie mee ga doen.
.
En nu ben ik mama en wat denk je? Juist, ik vind het stiekem best leuk. Maar dan wel op mijn manier. Nu schoentje zetten en liedjes zingen vind ik prima, dit vergeet ze toch weer. Maar later m'n kind voorliegen? Neuh, daar pas ik voor. Hoe we dit dan wel gaan doen weet ik nog niet, maar gelukkig hebben we nog ff 😅
.
Voor nu geniet ik hier gewoon van, maar wel stiekem 🙃
Met @dvdmeer
..
.
#sinterklaas #schoengezetdikkepret #nieuwemama #drmartens #nike #babyschoentjemetzondermerk #kruidnoten #babyquinn #kadootje #marsepein #liedjezingen #liefdevolopvoeden
    m a m a l i e f d e Ik loop. Heen en weer en nog e m a m a l i e f d e
Ik loop.
Heen en weer en nog een keer.
Met jou op mijn arm.

Waarom ben je zo verdrietig?
Heb je pijn?
Ben je moe?
Of wil je gewoon bij me zijn?

Je wil niet drinken.
Trekt je hoofd weg en duwt tegen mijn buik.
Ontroostbaar.

Dus ga ik lopen
en nog meer lopen.
Met jou op mijn arm.

Je gehuil raakt me in mijn hart.
Gaat door merg en been.
Ik kan er bijna niet meer tegen.

En dan..

Dan voel ik je ontspannen,
je lijfje wordt zacht en zwaar.
Je ademhaling wordt rustig.
Je ogen gaan dicht.

Ik ga zitten op de rand van het bed.
Heel stil.
Heel zacht.
In het schemerlicht.

En ik kijk naar jou.
Mijn dochter, mijn meisje.
Zo klein en zo zoet.
Perfect.

In je slaap pak je mijn vinger.
Alsof je zeggen wil
laat me niet alleen mama.

Mijn hart loopt over van liefde.
Je gehuil ben ik alweer vergeten.

Jij bent het mooiste
wat mij ooit is overkomen.
Mijn trots en mijn liefde.
..
.
#eerlijkoverouderschap #mamazijn #babyquinn #liefdevolopvoeden #natuurlijkouderschap #breienenhaken #wolletjes #onvoorwaardelijkeliefde #mijnmeisje #babyhandje #nieuwemama #momlife #newmom #instamom #attachmentparenting #babygirl #loveofmylife #crochet #knitting
    Joehoe! 🙋🏻‍♀️ Dit ben ik terwijl ik mi Joehoe! 🙋🏻‍♀️
Dit ben ik terwijl ik mijn dochter voed in het openbaar.
..
Toen ik nog zwanger was vond ik dit wel een dingetje, zou ik het durven zomaar met de borsten bloot in het openbaar? Ik bedoel, als mijn kind honger heeft zal ik wel moeten, maar ik vond het best spannend.
..
Inmiddels zijn we ruim 10 weken verder en merk ik dat het me weinig doet. Daarom deze 'ode aan mijn borsten', de food source van mijn dochter ♥️♥️♥️
..
Waar heb ik inmiddels allemaal gevoed?
✓ In het bos (tot twee keer toe)
✓ Op de bank bij mijn mama
✓ Bij mijn schoonmoeder thuis
✓ In de auto
✓ Bij vrienden op de bank
✓ In de wachtruimte bij de verloskundige
✓ Bij het consultatiebureau 
..
Stelt nog niet zoveel voor, maar voor iemand die van plan was alleen maar thuis op de bank te voeden is dit mijlenver buiten haar comfort zone.
..
✨ En that's where the magic happens ✨
..
Het liefst voed ik nu overal waar ik kan, maar ja dankzij #kutcorona kom ik haast nergens, dus dat moet ff wachten.
📸 door papa @dvdmeer
..
.
#borstvoeding #babyquinn #nieuwemama #mama #trots #voedeninhetopenbaar #haagsebos #wandelenindenatuur #liefkleintje #buitenspelen #liefdevolopvoeden #natuurlijkouderschap #family #newmom #babygirl #attachmentparenting #sept2020baby #breastfeedingmom #instamom #momlife #cute #loveofmylife
    Een wolk van een dochter ☁️ Deze cutie kocht i Een wolk van een dochter ☁️
Deze cutie kocht ik bij @lytseboef.nl 😍
Lief he?!
..
.
#dochter #babyquinn #mijnmeisje #moederschap #mama #wolk #lief #liefdevolopvoeden #zoet #cute #cadeautje #crochet #babygirl #newmom #momlife #loveofmylife #present
    De liefste voetjes 🥰 Jeetje wat cliché dit, m De liefste voetjes 🥰
Jeetje wat cliché dit, maar wat gaat de tijd snel!
..
De eigenaresse van deze snoezige voetjes is alweer twee maanden. Twee maanden, hoe dan?!
..
In die twee maanden is ze uit de eerste maatjes gegroeid met d'r dikke billen, heeft ze leren brabbelen en wil ze graag het gesprek met je aangaan, is ze haar stembanden aan het ontdekken en vocaliseert ze er vrolijk op los (lees: gilt ze soms de boel bij elkaar 🙉), lijkt ze zich er eindelijk bij neergelegd te hebben dat papa en mama haar 1 keer per week in bad doen, verliest ze tijdens het badderen een hele bos (zo lijkt het) van haar schattige nesthaartjes, heeft ze haar vriendinnetje Evi ontmoet die net wat jonger is, maar zoveel kleiner lijkt, slaapt ze nog steeds het liefst op papa of mama en wordt ze nog steeds wakker met een flink humeurtje, net als d'r mama 🙊 
..
Lieve Quinn, mijn kleine aapje, wat ben je gegroeid zeg. Als ik naar je kijk zie ik geen pasgeboren baby meer, maar een piepkleine vrouw aan het begin van haar leven. Wat ben je lief, maar ook heftig en intens op momenten. Jij leert mij om geduldig te zijn, om te leven in het moment in plaats van morgen of gister. Jij haalt me uit mijn hoofd en brengt me naar mijn hart. Ik ben zó blij dat ik jouw mama mag zijn ♥ 
..
.
#mamavanquinn #babyvoetjes #lief #liefkleintje #mijnmeisje #nieuwemama #babyquinn #happysocks #liefdevolopvoeden #natuurlijkouderschap #sept2020baby #borstvoedingsmama #eerlijkoverouderschap #nieuwemama #newmom #babyfeet #motherhood #momlife #loveofmylife
    MOE MOEDER MOEDST Deze foto maakte mijn lief @dvdm MOE MOEDER MOEDST
Deze foto maakte mijn lief @dvdmeer op een onbewaakt moment. Ik, met baby Quinn tegen me aangeplakt. Zo zit ik 95% van de tijd overdag, de overige 5% zit ik op de wc, sta ik onder de douche of vouw ik ff snel de was op. Het is het beste gevoel ooit, maar het is ook onwijs vermoeiend en soms gewoon echt even niet leuk. En dat wil ik niet toegeven, want wat voor moeder ben ik dan?!
..
Daarom deze post, in alle eerlijkheid. Mama zijn is het mooiste wat me ooit is overkomen, maar het is ook mijn grootste uitdaging. Met wallen tot op m'n ballen (of borsten, mja dat rijmt niet he) beginnen we weer een nieuwe dag vol voeden, verschonen, spelen, knuffelen en in slaap sussen. Ja ik ben moe(der), maar als ik de eerste lachjes van mijn dochter zie krijg ik een energy boost en verdwijnen mijn zorgen even als sneeuw voor de zon. Zo is het best vol te houden. Haar lach is me alles waard ♥️
..
Oh en kennelijk kijk ik boos als ik moe ben #restingbitchface 🙈
..
.
#eerlijkoverouderschap #mamazijn #moederschap #babyquinn #moederdochter #moe #nieuwemama #sept2020baby #natuurlijkouderschap #8wekenoud #borstvoeding #borstvoedingsmama #babymeisje #newmom #attachmentparenting #babygirl
    Herfst wat ben je toch mooi 🍂🍁🍄 .. . #her Herfst wat ben je toch mooi 🍂🍁🍄
..
.
#herfst #herfstwandeling #favorieteseizoen #wandelen #blaadjesvallenvandebomen #sweaterweather #drmartens #autumnvibes🍁
    Follow me

    Abonneren

    Loading
    © 2021 Iets met Glitter | Aangedreven door Minimalist Blog WordPress thema